In deze moderne tijd hebben veel mensen vaak meerdere relaties achter de rug. Waarvan de scheiding al dan niet geslaagd is verlopen. Inderdaad: ‘geslaagd’. Niet alleen relaties, banen, opvoedingen, ondernemingen kunnen slagen of mislukken. Dat gaat ook op voor echtscheidingen.
Door Marcus Belle
In mijn ervaring wordt een geslaagde scheiding gekenmerkt door::
- Niet meer overspoeld worden door woede, verdriet, rancune of machteloosheid bij het denken aan of geconfronteerd worden met de ex
- Een realistisch beeld hebben van wat er is gegeven en genomen, van de goede en slechte tijden
- Een eerlijk beeld hebben van het eigen aandeel in het vastlopen van de relatie
- Kunnen terugkijken op een periode waarin het leven is geleefd en keuzes zijn gemaakt, die pasten bij de wijsheid van toen
- Als er kinderen zijn: het volop gunnen aan de ex-partner van een vrij contact met de kinderen. Tenzij er gegronde redenen zijn voor wantrouwen, bv. i.v.m. misbruik.
- Blijven communiceren over zaken waarover gecommuniceerd moet worden.
- Jezelf de tijd gunnen om je wonden te likken en vooral ook: het aandurven om weer een tijd alleen te zijn en je autonomie te herstellen. (Mijn ervaring is dat mannen daar vaak meer moeite mee hebben dan vrouwen)
- Niet overdreven waakzaam of wantrouwend zijn om in ‘dezelfde valkuilen te stappen’ in nieuwe relaties. Beter gezegd: volop bereid zijn om diezelfde valkuilen weer tegen te komen en proberen om er anders mee om te gaan.
Therapieën
In individuele therapie en familie opstellingen kunnen rituelen uitgevoerd worden om ‘dat wat bij de partner hoort’, weer symbolisch aan die partner terug te geven. Daarbij komen bijna altijd ook zaken of patronen aan de orde die vroeger in het eigen gezin van herkomst hebben gespeeld. Als dingen worden losgelaten kan er –behalve opluchting- ook een gevoel van leegte volgen. Emoties vasthouden kan nl. ook de functie hebben dat je de eenzaamheid uit de weg gaat. Terwijl juist die eenzaamheid na het verbreken van een relatie zorgt voor heling. En vergeving. En het ontdekken van nieuwe creativiteit en hervinden van levensbronnen in zichzelf.
Website psychologiepraktijk Athare
Mooi verwoord. Ja een scheiding kan ook slagen. En dat “.. eenzaamheid na het verbreken van een relatie zorgt voor heling. En vergeving. En het ontdekken van nieuwe creativiteit en hervinden van levensbronnen in zichzelf.”
Dank voor je reactie, Maarten. Ja, ‘ eenzaamheid’ is nodig voor heling na een breuk of verlies. Net zoals regelmatig ‘alleen zijn’ binnen een relatie ook heilzaam is.