Kinderyoga voor wie en waarom?
Kinderyoga is voor ieder kind. Het verbetert je concentratie, vergroot je bewustzijn, geeft ontspanning, geeft zelfvertrouwen, bevorderd het positief denken en werkt mee aan de souplesse.
Vanaf jongs af aan mogen/moeten kinderen al erg veel. Daarnaast zijn er enorm veel prikkels en zijn er weinig momenten van even helemaal niks doen. Door juist tussen alle drukte door even de tijd te nemen om niks te doen kan je je bewustzijn vergroten. Tijdens de lessen zal er dan ook een afwisseling zijn van inspanning en ontspanning. De lessen zijn opgebouwd door middel van beweging, yogahoudingen, meditatie, visualisatie, spel, adem- en concentratieoefeningen en creatieve expressie. De lessen hebben zoveel mogelijk een vaste structuur, zodat er ook herkenning is voor het kind. Iedere les zal zijn eigen thema hebben met daarop aangesloten oefeningen. In alle lessen zie je vaak verhalen, kleuren, dieren, massage, samenwerking, spel en creativiteit terug komen. Alle zintuigen worden zoveel mogelijk gebruikt tijdens de lessen.
Ook is er altijd even de tijd om te delen voor wie dat wil. Tussendoor zullen er soms momenten zijn dat we juist even niets doen. Door te ervaren wat dit met je doet ga je het zelf sneller toepassen in dagelijks leven. Bij kinderyoga staat plezier voorop en zal alles op speelse wijze worden beoefend. Per leeftijd categorie kan de focus net ergens anders op liggen. Hoe ouder de leeftijd hoe uitdagender de houdingen. Hoe jonger hoe speelser de lessen zullen zijn.
Wat belangrijk is is dat het kind lekker zichzelf kan zijn. Er is geen goed of fout, ieder kind kan op zijn of haar eigen tempo mee doen. De lessen zijn niet competitief, het is juist mooi om te leren samenwerken.
Kinderyoga in ’t Natuurlijk Huus Raalte
Vanaf 28 februari gaan we 8 weken lang iedere les weer met een nieuw thema aan de slag.
Aan de hand van het thema gaan we iedere keer een ander avontuur beleven. We gaan de zintuigen zoveel mogelijk prikkelen. Gedurende de lessen zal inspanning en ontspanning worden afgewisseld doormiddel van beweging, yogahoudingen, meditatie/visualisatie, spel, adem- en concentratieoefeningen en creatieve expressie. Bij kinderyoga staat plezier voor op en alles zal op speelse wijze beoefend worden.
Kinderyoga is goed
* Voor de concentratie
* Geeft ontspanning
* Vergroot je zelfvertrouwen
* Bevorderd positief denken
* Draagt bij aan een soepel lichaam en
* Leert je samenwerken
Wees lekker jezelf. Er is geen goed of fout! De lessen zij niet competitief, het is juist mooi voor de samenwerking. Ga jij mee op avontuur?
Wanneer: vanaf 28 februari 8 weken
Leeftijd: 6 /tm 8 jaar
Tijd: 15.00uur /16.00 uur
Investering: €9,00 per les. Lesblok van 8 lessen.
Locatie: Natuurlijk Huus te Raalte
Voor vragen of meer informatie mail naar: natuurdromer@gmail.com of kijk hier.
