Je zou in deze tijd eigenlijk beter kunnen spreken van loslaten. Vaste gewoontes die je wilt doorbreken, loslaten. Waarom? Omdat die vaste gewoontes je in de weg staan, je beletten om beter in je vel te steken, je te ontwikkelen naar een hoger plan, je vasthouden in sleur en ongezonde of ongewenste patronen.
Door Jenneke van Doesburg
Corona vastenperiode
Religieuze vastenperiodes zijn te overzien; de ramadan duurt 30 dagen, de christelijke vastentijd 40 dagen. Maar door die vermaledijde corona zitten we nu al een jaar in een loslaatperiode. Wat hebben we al losgelaten? De normale sociale omgang, de feesten, de festivals, voorstellingen, ontmoeten in kroeg en eethuis, ’s avonds laat op stap, vakanties naar verre oorden… Dit zijn al 12 ramadans en vastentijden aan één stuk!
Reflectie
Ik heb wel heel veel tijd gehad voor zelfreflectie. Lange wandelingen met hond onder alle weersomstandigheden laten je stappenteller ontploffen en geven je gedachten ruim baan. Gelukkig ben ik geen piekeraar, ik ga ervan uit dat we het ergste gehad hebben en richting normalisering gaan. Ook iets wat je goed kunt loslaten: het krampachtig volgen van alle nieuws. Niet doen, je wordt er depressief van en je ergert je blauw aan de vele “deskundigen” die elkaar continu tegenspreken. Richt liever je aandacht op je huisgenoten en jezelf. Stel een doel (kan van alles zijn), leg je telefoon weg (praat met elkaar, lees een boek, brei een sjaal), omarm elkaar (knuffel elkaar veel en vaak, we hebben behoefte aan aanraking), stel een vraag (juist stellen die al lang samen zijn denken elkaar te kennen van haver tot gort, maar dat is niet zo), doe moeite (tegeltjeswijsheid: liefde is een werkwoord, realiseer je dat een relatie kostbaar is).
Met deze vijf tips in mijn achterhoofd ga ik de komende tijd positief in. Ik laat los wat me hindert en houd vast aan wat me dierbaar is!
