Tijdens de informatiebijeenkomst ontvangen inwoners tips om vallen te voorkomen. Denk hierbij aan informatie over medicijngebruik, voeding, goede schoenen, evenwicht, spierkracht en het thuis veiliger maken. Let op, het is geen actieve training met oefeningen, maar er worden vooral veel tips gegeven, uitgelegd welke valpreventietrainingen er zijn en of deelnemers in aanmerking komen voor een testmoment en eventuele valpreventietraining op een later moment. Daarnaast krijgt iedereen een informatiebrochure waarin alle tips vermeld staan en welke oefeningen je thuis kunt doen om vallen te voorkomen.
Buurtsportcoach Wilma Mars: “Een valongeluk heeft veel impact op de zelfredzaamheid van ouderen. Door voorlichting, blijven bewegen én trainingen blijven inwoners langer fit, zelfstandig thuis wonen én genieten van het leven.”
Deelnemen
Deelname is gratis en een kopje koffie/thee staat voor u klaar! Aanmelden is nodig i.v.m. beperkt aantal plekken per bijeenkomst. Dit kan door het aanmeldformulier in te vullen op www.sportbedrijfraalte.nl/valpreventie of via buurtsportcoach Wilma Mars van Sportbedrijf Raalte. Mail naar wilma.mars@sportbedrijfraalte.nl of bel 0572 – 760 600 / 06 – 86 89 29 46
