Sporten en bewegen is leuk én belangrijk, vooral voor kinderen. Basisschool de Springplank uit Heino is afgelopen week daarom officieel gestart met het project The Daily Mile. Het doel is simpel: blije en fittere kinderen door 15 minuten per dag (hard)lopen op school.
Erben Wennemars en JOGG (Gezonde Jeugd Gezonde Toekomst) hebben The Daily Mile vanuit Schotland naar Nederland gehaald. Een korte pauze om de benen te strekken zou er namelijk voor zorgen dat het brein wakker wordt geschud. Leerlingen en leerkrachten gaan daarom minimaal 3x per week naar buiten om in een kwartier een aantal rondjes te (hard)lopen. Omgerekend is dit ongeveer de afstand van een mijl, dat is zo’n 1,6 km.
De buurtsportcoach/gymdocent van Sportbedrijf Raalte begeleidt de school hierbij. Buurtsportcoach Ingrid Bijker vertelt hierover op de website van Sportbedrijf Raalte: “Tijdens de proefperiode heeft elke klas 3x per week gewandeld/gerend. Kleuters op het schoolplein, overige klassen om de school, in de wijk of op de sportvelden. Je zag snel progressie. Waar een kleuter eerst na 1 rondje rennen al ging wandelen, rent hij er nu een paar. Iedereen was enthousiast! Super om iedereen in beweging te krijgen. Daarom zetten we dit project vol energie door.”
Schooldirecteur Marieke ter Haar is ook enthousiast: “Als basisschool vinden we bewegen bij kinderen erg belangrijk en weten we dat het goed is voor de gezondheid. Gezonde leerlingen presteren immers beter. Daarnaast is het ook nog ontzettend leuk. Niet in elk gezin is er ruimte voor beweging. Binnen de school besteden we dan ook, naast de gymles van Ingrid, op diverse manieren aandacht aan bewegen. The Daily Mile is hier een mooi voorbeeld van.”
