Recensie: Hoe leef je kort en gelukkig mogelijk? Femke Nijboer legt het uit

Wie gaat er naar een lezing over gezond eten? Mensen die gezond eten… Maar Universitair docent Femke Nijboer uit Hellendoorn gaf zo’n lezing in de universitent van de Zwarte Cross. Ander publiek. Ze bedacht daarom een ander verhaal: hoe ga je zo gauw mogelijk dood! Ze kreeg een staande ovatie. Zo ontstond haar boek ‘En ze leefden nog lang en gelukkig’.

Interessant? Deel het artikel

en ze leefden nog kort en gelukkig, cover van boek van Femke Nijboer

Femke Nijboer is psycholoog en doceert aan de universiteit van Twente. Gedragsverandering is een specialiteit van haar. Hoe verander je je gedrag ten aanzien van gezond leven? Onder psychologen kun je daar een hele boom over opzetten. Maar slaat dat ook aan bij de massa? Gezien de obesitas-percentages in ons land, lukt het de meesten van ons in elk geval niet gezonder te gaan leven.

Femke Nijboer – En ze leefden nog kort en gelukkig

Op de Zwarte Cross gooit ze over een andere boeg. Niet meer wat je moet doen om gezond te zijn. Maar net andersom: wat je moet doen om een zo’n kort mogelijk gelukkig leven te hebben en wat je kunt doen om je dood te bespoedigen. Het – meestal dan al lang aangeschoten – publiek in de universitent vroeg om een toegift.

In ‘En ze leefden nog lang en gelukkig’ zet Nijboer die lijn voort. In haar hoofdstukken behandelt ze eerst informatie over het gezonde functioneren van ons lichaam. Over de werking van cellen, over ons hart, over de longen, het brein, de lever, de darmen, over seks en de werking van de huid. Halverwege het hoofdstuk draait ze haar verhaal om richting wat je juist niet moet doen en vooral wat je wel moet doen om de werking van je lichaam te ondermijnen, zodat het bijdraagt aan een kort en gelukkig leven.

Wrang: heel veel mensen doen precies dat tweede deel. Te veel eten, slecht slapen, veel alcohol, stress, veel te veel in de zon, de hele dag zitten, weinig sporten, roken… en ga zo maar door. De wereld kent blue zones, waar mensen een lang, gezond en gelukkig leven leiden. Maar je hebt ook rode zones, waar je lekker snel dood gaat of in elk geval ongezond oud wordt. Zoals het hele terrein van de Zwarte Cross. Weg met de opkomst van leefstijlgeneeskunde! Daar wordt je alleen maar gezond van!

Of die aanpak helpt? Een oefening voor persoonlijke ontwikkeling is dat je een recept schrijft hoe je jezelf in de puree kunt helpen. Dat geeft je inzicht in wat je aan het doen bent. In dit boek wórdt zo’n recept voor je geschreven. Dan komt het niet ‘vanuit jezelf’.

Van de andere kant: dit boek haalt de wind uit de zeilen van mensen die zeggen dat ze het toch zeker zelf moeten weten hoe ze leven? Ja, dat moet je zeker zelf weten. Maar dan krijg je wel mooi te horen wat de gevolgen zijn van die zelf gemaakte (of door reclame en marketing opgedrongen) keus. En omdat het zo quasi-vrolijk geschreven is, lijkt de kans groot dat dit boek ook de weg vindt naar mensen die je met meer moralistische praatjes vermoedelijk niet gaat bereiken.

De keus is aan jou: of zo kort en gelukkig mogelijk leven of zo lang en gelukkig mogelijk.

Word supporter van HierinSalland

HierinSalland is voor, maar ook van Salland. Word supporters en ondersteun ons. Door mee te doen of met een kleine bijdrage.

Interessant? Deel het artikel

Meer over

Blijf op de hoogte

Abonneer je op een of meerdere van onze nieuwsbrieven en ontvang elke week een update van de artikelen op Hier in Salland. Om de twee weken verloten we onder de abonnees om en om een pakket uit de biologische boerderijwinkel Overesch en de biologische Supermarkt in het Bos van Kleinlangevelsloo, beiden in Raalte. Bekijk de spelregels.

Laat een reactie achter

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Blijf op de hoogte

Abonneer je op onze nieuwsbrief en ontvang elke week een update van de artikelen op Hier in Salland. Iedere maand verloten we onder de abonnees een pakket uit de biologische boerderijwinkel Overesch in Raalte. Bekijk de spelregels.