Gemiddeld slaapt een mens een derde van zijn of haar leven. En daarmee is onze slaapkamer een van de belangrijkste ruimtes in het huis. Een gezonde, duurzame omgeving is dan ook van belang. Met deze tips kom je helemaal tot rust in je eigen slaapkamer.
Door het kiezen van duurzame items voor je slaapkamer, slaap je een stuk beter. En gelukkig zijn er heel veel Nederlandse ondernemers die mooie eco-verantwoorde items maken. De belangrijkste aandachtspunten op een rij:
-
Biologisch beddengoed
Zowel dekbedden als dekens zijn verkrijgbaar in duurzame varianten. Zo is een wollen deken 100% recyclebaar én kan ‘ie heel lang meegaan. Daarnaast is wol schoon, reinigt het materiaal zichzelf en is het zowel bacterie-werend als vuil-afstotend. Je kunt ook kiezen voor een wollen dekbed. Als je wil gaan voor een duurzaam dekbed, kun je kiezen voor biologisch katoen en diervriendelijk dons. Deze worden verkocht door ByMölle en Lavital. Ook qua beddengoed kun je kiezen voor natuurlijke materialen als linnen, biologisch katoen, tencel of bamboe. Yumeko en Bymölle bieden dit aan. Net als de Bijenkorf en Waschbaer.
-
Een goed binnenklimaat
Het kan benauwd worden in je slaapkamer als er te weinig zuurstof is. En daardoor kan het ook gebeuren dat je wél voldoende slaapt, maar alsnog moe en met hoofdpijn wakker wordt. Zorg daarom voor voldoende frisse lucht door een paar luchtzuiverende planten neer te zetten. Een voorbeeld? De Sanseveria is een ideale plant voor de slaapkamer. Hij heeft weinig licht nodig én geeft veel zuurstof af. Daarnaast is ook de Aloë Vera een goede optie. Deze heeft echter wel voldoende zonlicht nodig. Wil je iets heel anders? Kies dan voor de klimop.
-
Ecologisch slapen
Als je bedenkt hoeveel uur je in je bed doorbrengt, kun je maar beter kiezen voor een matras vrij van chemische middelen. In de meeste matrassen zitten synthetisch materiaal als traagschuim. En daarnaast worden matrassen vaak chemisch behandeld. Je slaapt natuurlijk liever niet op een chemische zooi, dus daarom kun je beter kiezen voor een matras van natuurmaterialen als wol, paardenhaar en natuurrubber. Merken als Coco-Mat, Lavital en Yumeko bieden dit aan.
