We hebben net weer de start van een nieuw jaar staat gehad. Heb jij al goede voornemen gemaakt? De één wil meer gaan bewegen, de andere juist minder roken of drinken. Bij dat laatste kan de IkPas Battle je helpen. IkPas is een jaarlijkse actie waarbij zoveel mogelijk mensen worden opgeroepen om het alcoholgebruik tijdelijk op pauze te zetten. Dit jaar doet de gemeente Raalte mee aan de IkPas Battle: een heuse strijd tussen alle dorpen uit de gemeente om te kijken in welk dorp de meeste inwoners hun alcoholgebruik pauzeren. En meedoen betekent eigenlijk al winnen: een maand je alcoholgebruik pauzeren levert je namelijk een heleboel op.
Samen sta je sterk
Herman Holmaat, inwoner van Luttenberg doet al jaren mee met IkPas. “Ik denk dat ik al wel 10 jaar lang elk jaar een aantal weken geen alcohol drink. Vanuit de katholieke kerk heb je altijd de periode van half februari tot aan Pasen (de vastentijd) dat je minder eet en soberder leeft in alle opzichten. Daar hoort ook een alcoholpauze bij. In het begin deden we dat met een man of zes, uiteindelijk waren we met zo’n 50 man. Samen met Jenneke van Doesburg, een goede vriendin van mij, stuurden we alle deelnemers een persoonlijke e-mail met aanmoediging. Eigenlijk wat IkPas nu doet. Ik roep elk jaar nog altijd mensen op via mijn blog en facebookpagina om mee te doen met IkPas. We zijn allemaal een beetje kuddedieren: als iedereen een biertje drinkt, dan ‘doe ik dat ook maar’. Daarom is het prettig om dit samen met een groep of zelfs met je dorpsgenoten te doen. Samen is het makkelijker. Je wilt de rest laten zien dat je het kan volhouden.”
Alternatieve drankjes
Geen alcohol drinken, betekent niet dat er alleen nog maar water kan worden gedronken. “Er zijn tegenwoordig heel veel drankjes en ook soorten bier zonder alcohol,” vervolgt Herman. “Ik ben best wel een bourgondisch type. Ik houd van een borrel en lekker eten, maar het is echt een fabel dat alleen een borrel lekker is. Er zijn genoeg alternatieve drankjes, vruchtdranken of sapjes die ook bijzonder smakelijk zijn. Tuurlijk is het in het begin even wennen, want je pakt normaal bijvoorbeeld een glaasje wijn in het weekend. Maar dat gevoel verdwijnt heel snel en des te meer geniet je van ‘gewone’ drankjes zonder alcohol.”
Een alcoholpauze, juist nu
Wie denkt dat de huidige lockdown niet het moment is voor een alcoholpauze, heeft het helemaal mis. Juist nu in coronatijd is het heel erg belangrijk om je lichaam goed op peil te houden en gezond te blijven. Herman beaamt dat: “Stel dat je nu corona krijgt, is het juist belangrijk dat je lichaam gezond is. Ik heb best een druk bestaan, maar ik merk als ik een maand geen alcohol drink dat ik me echt fitter en scherper voel in die periode. Ik viel tijdens eerdere alcoholpauzes ook vaak wat af. Soms wel 10 kilo! Je voelt je gewoon echt gezonder en je zit beter in je vel. Dat willen we uiteindelijk toch allemaal?”
Meld je aan!
Ben je benieuwd welke voordelen een alcoholpauze jou op zouden leveren? Ga het ervaren en doe mee met de IkPas Battle! Aanmelden kan tot en met 6 januari 2022 via deze link.
