De R zit al weer een tijdje weer in de maand, mooie tijd om even iets te delen over vitamine D. Ze hadden mijn moeder van top tot teen gewikt en gewogen en daar kwam uit dat er ook nog wel een vitamine D-tabletje per dag bij kon.
Door Denne van Knöldert
Of ze nou acht of negen tabletten per dag slikt, dat maakt mijn moeder niet uit. Die heeft haar leven niet anders gehoord dan dat je problemen met pilletjes oplost. Ook niet zo gek in deze wereld. De dj’s van Radio2 zijn van deze week een kankerbestrijdingsactie begonnen in Deventer, met rondom allemaal rokende mensen op het terras. Wel keurig een mondkapje op overigens. Roken in het openbaar verbieden, dat zou pas een goede actie zijn.
Gek vind ik dat, al die coronamaatregelen met een veel kleinere kans op dood gaan dan vanwege roken, drinken en te veel en verkeerd eten. Eigenlijk vind ik dat wel meer dan gek. Ik vind dat heel erg dom. Maar ja, dat delen mensen pas op hun sterfbed.
Ongehoord en ongezond veel eten, drinken en roken, dat is trouwens wel zo ongeveer de kurk waarop de Sallandse tentfeesten draaien. Maar dat geheel terzijde. Ik wil dat feestplezier niet bederven. Ga gerust uw gang. (Hoewel de zorgpremie wel eens tuk goedkoper zou zijn, zonder van dat alles.)
Vitamine D kon er voor mijn moeder dus nog wel bij. Nu ben ik van het slag dat ervanuit gaat dat de mens als levend wezen gewoon moet functioneren zonder kunst- en vliegwerk. Dus als er een gebrek is aan vitamine D, dan moet een pilletje niet de oplossing zijn, maar een andere levensstijl. Heb ik even opgezocht. Gewoon naar buiten gaan is de oplossing. Dus het is of iedere dag even lekker naar buiten en niet bij slikken, of de hele dag binnen zitten en wel bij slikken. Mensen kiezen voor dat laatste… Mijn moeder ook, maar dat is logisch, want als je 90 bent gaat dat allemaal niet zo makkelijk meer.
Artsen adviseren vrouwen al op hun 50ste bij te slikken. Mannen vanaf hun 70ste. Als ik arts was, zou ik de sportschool verbieden en mensen buiten laten sporten. En ik zou ze zonnebrandcrème verbieden, maar een verstandig ‘in de zon zitten’-beleid aanleren. Die crème blokkeert de aanmaak van vitamine D en laat ook nog eens de meest kloterige stoffen doorsijpelen via ons lymfesysteem. Maar gelukkig heb je daarvoor KWF en inzamelingsacties.
